• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
Güncel Magazin Haberler
Sohbet
  • Anasayfa
  • Cilt-Bakım
  • Dünya
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Diyet
No Result
View All Result
Güncel Magazin Haberler
  • Anasayfa
  • Cilt-Bakım
  • Dünya
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Diyet
No Result
View All Result
Güncel Magazin Haberler
No Result
View All Result
Home Moda

İnatçı kistik akneleri durdurmak için atabileceğiniz 11 adım

in Moda
İnatçı kistik akneleri durdurmak için atabileceğiniz 11 adım

ABONE OL

Çoklukla çene ve etrafında oluşan kistik akne, bilhassa yetişkinlerde sivilcenin en sık görüldüğü bölgedir. Bunun nedeni çoklukla bedendeki hormonal değişimler ve dengesizliklerden kaynaklanmaktadır. Hormonlar yağ üretimini uyarır ve bu da gözeneklerde sıkışan bakterilerin büyümesine yol açar.

Yüzünüze ve çenenize dokunmayı bırakın

Ellerimiz iddia ettiğinizden daha fazla mikrop ve bakteri barındırır. Bu neden ile gün içinde başınızı ellerinize yaslamayın yahut derin kanılar içindeyken dikkatsizce cildinize dokunmayın. Bu davranış yalnızca cildinizdeki mevcut bakteriye düzeyini arttıracaktır.

Cep telefonunuzu pak tutun

Bir fark yaratabilecek öbür bir değişiklik de cep telefonunuzu pak tutmak olacak. Yüzünüze dokunmak üzere, cep telefonları da sivilce oluşum riskini arttırabilir. Taşınabilir cihazınızdaki bakteriler, her telefonda konuştuğunuzda yüzünüze geçebilir!

Gereksiz bakterilerin cildinize bulaşmasını önlemek için telefonunuzu her gün sildiğinizden emin olun.

Gerilimden uzak durun

Gerilim, bedeninizin kortizol üzere hormonlar üretmesine neden olur. Bu da cildinizde bulunan yağ bezlerinin daha fazla yağ üretmesine yol açar. Fazla yağ da akne ve sivilce sorununa neden olacaktır.

Peeling yapın

Meyyit ve kuru cilt hücrelerinden kurtulmak için nizamlı olarak peeling yapın. Cilt yüzeyindeki kuru hücrelerinden sistemli olarak kurtulursanız; fazla yağ cilt altında o kadar az hapsolur.

Idman yaparken saçınızı toplayın

Uzmanlar, antrenman yapmadan evvel saçınızı yüzünüzden üst hakikat toplamanızı önerir. İşiniz bittiğinde akneye neden olan bakterileri yok etmek için yüzünüzü çabucak %1 salisilik asit içeren bir eserle temizlediğinizden emin olun.

Sabah birinci iş olarak limonlu sıcak su için

Sabah uyanır uyanmaz mutfağa gidip kendinize birçok ünlünün hoşluk sırrı olan sıcak limonlu bir su hazırlayın.

Sıcak suyla dolu bir bardağa taze limonu sıkın ve uyandığınızda için. Bu karışımı tüketerek bedenin içten dışarı temizlenmesini sağlayabilir; potansiyel olarak kimi beşerler için akne döngüsünün başlayabileceği ince bağırsaktaki toksinleri ve bakterileri azaltabilirsiniz.

Süt eserlerini dikkatli tüketin

2018 yılında yapılan bir araştırma; süt, yoğurt ve peynir dahil olmak üzere rastgele bir süt eseri tüketiminin, “miktar yahut sıklığa bakılmaksızın” 7 ila 30 yaşlarındaki bireylerde akne oluşumlarını tetikleyebileceğini gösterdi.

Uzmanların görüşleri sütteki hormon düzeylerinin sivilceyi artıran çok sebum üretiminde rol oynayabileceği tarafında. Sebum üretimi androjenler ve hormonal aracılardan (süt ve başka hayvansal eserlerde bulunan insülin gibisi büyüme faktörleri gibi) etkilendiğinden; süt, peynir ve yoğurt tüketimi endojen hormonları etkileyen ve yağ üretimini tetikleyen hormonları taklit eden faktörler haline gelebilir.

Cildinizi çok kurutan tedavilerden kaçının

Sivilce sorunu ile başa çıkarken, en iyi savaş prosedürünün sivilcelerinizi kurutacak en ağır tedavi olduğunu düşünebilirsiniz. Günlük olarak güçlü, sert ve derin tedaviler kullanmak cildin çok yıpranmasına neden olarak yağ üretimini arttırabilir.

Şekerden kaçının

Uzmanlar, bir hastanın sivilceyle çaba ettiğini ve fazla şeker tükettiğini fark ederse, çikolata, unlu mamuller, şekerlemeler, makarna, beyaz ekmek ve öteki yüksek glisemik, işlenmiş yiyecekleri bırakmalarını ve daha sağlıklı bir diyet takip etmelerini tavsiye ediyor.

Nane çayı içmeyi deneyin

Sivilceye neden olan hormonları nötralize etmeye yardımcı olmak için doğal yoldan gitmek istiyorsanız, bitki bazlı bir anti-androjen vazifesi gören nane çayını tüketebilirsiniz.

Oral probiyotik almayı deneyin

Sindirimimiz, iç mikrobiyal sistemlerimizi değiştiren ve iltihaplanmaya yol açan gerilimden etkilenebilir. Bu da bağırsakta yaşayan bakterilerin çeşidini ve sayısını sıhhatsiz bakterilere dönüştürür.

Sonuç olarak bağırsak astarı sızıntı yapar ve toksinler kana karışarak, bedende iltihaplanmaya neden olur. Bu toksinler ciltte akne ve sivilceye yol açabilir.

Bu nedenle uzmanlar, oral probiyotiklerin bakteri dengesizliğini düzenleyebileceğini ve sivilceyi tedavi etmek için yağ düzeylerini azaltabileceğini söylüyor.

Milliyet

You might also like

Sokaklara yaz ışıltısı getiren parçalar!

Hoşluk uğruna sağlığınızdan olmayın! İşte topuklu ayakkabı alırken dikkat etmeniz gerekenler

2022 yılının yaz tesettür trendleri nelerdir? 2022 yaz tesettür trendleri

İlgili

Previous Post

Hande Erçel’in zayıflığı olay oldu

Next Post

Yorum yağmuru!

admin

admin

Related Posts

Sokaklara yaz ışıltısı getiren parçalar!
Moda

Sokaklara yaz ışıltısı getiren parçalar!

Hoşluk uğruna sağlığınızdan olmayın! İşte topuklu ayakkabı alırken dikkat etmeniz gerekenler
Moda

Hoşluk uğruna sağlığınızdan olmayın! İşte topuklu ayakkabı alırken dikkat etmeniz gerekenler

2022 yılının yaz tesettür trendleri nelerdir? 2022 yaz tesettür trendleri
Moda

2022 yılının yaz tesettür trendleri nelerdir? 2022 yaz tesettür trendleri

2022 örgü çanta modelleri neler? En hoş örgü çanta modelleri
Moda

2022 örgü çanta modelleri neler? En hoş örgü çanta modelleri

2022 örgü çanta modelleri neler? En hoş örgü çanta modelleri
Moda

2022 örgü çanta modelleri neler? En hoş örgü çanta modelleri

Next Post
Yorum yağmuru!

Yorum yağmuru!

Güncel Magazin Haberler

Magazin haberleri dünyadan moda haberleri manklen resimleri manken haberleri burada

Categories

  • Cilt-Bakım
  • Diyet
  • Dünya
  • Güncel Magazin
  • Gündemdeki Olaylar
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Televizyon

Browse by Tag

Adlı Albüm Anne Asya Aşk Batuhan Karacakaya Baş Bölüm Ceza Dava Duygu Eleme Gönüllüler Gün Hasta Hayat Kadın Kara Masterchef Merak Oyun Oyuncu Program Rol Sanat Saç Sen Spor Takım Tedavi Türk Yarışma Yarışmacı Yayın Yaş Yenenler Yılında Zaman Çocuk Ö Ödül Ünlüler İlk İş Şarkı

Recent News

Yeni Dava, Kürtaj Haplarına İlişkin Eyalet Yasaklarına Meydan Okudu

Yeni Dava, Kürtaj Haplarına İlişkin Eyalet Yasaklarına Meydan Okudu

Uzun Süren Covid, Önemli Sayıda İnsanı İşsiz Tutuyor, Araştırma Bulguları

Uzun Süren Covid, Önemli Sayıda İnsanı İşsiz Tutuyor, Araştırma Bulguları

Akrabalarımıza Ev Verdik.  Bakım İçin Hisse Yapabilir miyiz?

Akrabalarımıza Ev Verdik. Bakım İçin Hisse Yapabilir miyiz?

CPR ve Defibrilatörler: Bilmeniz Gerekenler

CPR ve Defibrilatörler: Bilmeniz Gerekenler

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Cilt-Bakım
  • Dünya
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Diyet

Güncel Magazin Haberleri Güncel Magazin ve moda dünyasından en güncel haberler, özel röportajlar ve ünlülerin birbirinden ilginç dedikoduların yer aldığı Magazin sayfasında!


deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet antalya haber