• Anasayfa
  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
Güncel Magazin Haberler
Sohbet
  • Anasayfa
  • Cilt-Bakım
  • Dünya
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Diyet
No Result
View All Result
Güncel Magazin Haberler
  • Anasayfa
  • Cilt-Bakım
  • Dünya
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Diyet
No Result
View All Result
Güncel Magazin Haberler
No Result
View All Result
Home Dünya

Yazın vazgeçilmezi karpuz gerçekten kilo verdirir mi?

in Dünya
Yazın vazgeçilmezi karpuz gerçekten kilo verdirir mi?

Karpuz kabuğu denize düştü! Yaz geldiğinde çabucak herkesin severek yediği karpuz, baş ağrısını gidermekten, böbrekleri temizlemeye kadar pek çok yarara sahip. Sofralara renk katan, her dilimde lezzet ve sıhhat veren karpuz, porsiyon denetimi yapıldığında kilo vermeye yardımcı olurken, fazla tüketildiğinde kilo artışına sebep olabilir. Diyetlerde karpuz tüketimine dikkat çeken Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, “Herkesin karpuz sevdiğini kestirim ediyoruz. Bilhassa yaz diyetlerinde birçok kişi karpuzu tercih ediyor fakat porsiyon ölçüsüne dikkat etmezseniz, kilo vereyim derken kilo artışına sebep olabilirsiniz” tabirlerini kullandı.

You might also like

Bu kent bir başka! Robotlar kenti sizi eğlenceli bir tecrübeye çağırıyor

Kraliyet kadınlara Alışveriş Onayı?

Dünya klasiği ‘Cimri’ Başkentte açık hava tiyatrosunda sahnelenecek

Toksinlerden arınmamıza yardımcı

Karpuzun sıhhat üzerindeki yararlarını anlatan Diyetisyen Ecem Ocak, “Karpuz su oranı yüksek meyvelerden biri olduğu için susuzluk nedeniyle yaşanan migren ve baş ağrısını hafifletmeye yardımcıdır. Zerzevat ve meyvelerdeki doğal su sayesinde kendinizi daha enerjik hissedebilirsiniz” formunda konuştu. Yaz aylarında yüksek tansiyonun çok daha tehlikeli olduğunun da altını çizen Ocak, “Karpuzun yüksek tansiyonu dengeleyici, dolanımı rahatlatıcı özelliklere sahiptir. Karpuzun içindeki potasyum ve magnezyum kan basıncının düşürülmesine yüksek tansiyonu dengelemeye yardımcı olur.” diye ekledi.

Sağlıklı kilo verebilmenin sağlıklı bir karaciğere sahip olmaktan geçtiğini söyleyen Ecem Ocak, “Kilo vermede karaciğer sıhhati çok değerlidir. Karpuzun bir öbür yararı da karaciğer işlevlerini desteklemesidir. Karaciğerde biriken atık hususların ve toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur. Birebir vakitte, içerdiği bol su ve antioksidanlar, böbreklerin çalışmasını ve temizlenmesini destekleyerek bedendeki fazla ödem ve toksinlerin de atılmasını sağlar.” diye konuştu.

Kilo verirken karpuzu nasıl tüketmeliyiz?

Diyetlerde karpuz tüketimi hakkında uyaran Diyetisyen Ecem Ocak, “Karpuzun %92’si sudan oluşur. Ayrıyeten, kilo vermeye yardımcıdır ve A, C ve B6 vitaminleri içerir. Düşük kalori olduğu için kilo verme konusunda büyük yardımcı olur fakat diyet periyodunda tüketilen her meyvede olduğu üzere karpuzun da tüketim ölçüsüne dikkat edilmelidir. Karpuz çok yararlı bir meyve lakin içerisindeki şeker ölçüsü fazladır. Bu sebeple orta öğünlerde şahıstan bireye nazaran değişmekle birlikte tüketilen karpuz ölçüsü fazla olmamalı yanında da daha uzun mühlet tok tutması için peynir tüketilmelidir.” diye sonlandırdı.

Kadinvekadin

İlgili

Previous Post

Şeyma Subaşı sert çıktı: Konuşmak zorunda değilim

Next Post

Şeyma Subaşı ile Mohammed Alsaloussi ayrıldı

admin

admin

Related Posts

Bu kent bir başka! Robotlar kenti sizi eğlenceli bir tecrübeye çağırıyor
Dünya

Bu kent bir başka! Robotlar kenti sizi eğlenceli bir tecrübeye çağırıyor

Kraliyet kadınlara Alışveriş Onayı?
Dünya

Kraliyet kadınlara Alışveriş Onayı?

Dünya klasiği ‘Cimri’ Başkentte açık hava tiyatrosunda sahnelenecek
Dünya

Dünya klasiği ‘Cimri’ Başkentte açık hava tiyatrosunda sahnelenecek

Sağlıklı zayıflamayı kolaylaştıracak diyet takviyeleri
Dünya

Sağlıklı zayıflamayı kolaylaştıracak diyet takviyeleri

Ortodonti tedavisi hakkında merak ettikleriniz
Dünya

Ortodonti tedavisi hakkında merak ettikleriniz

Next Post
Şeyma Subaşı ile Mohammed Alsaloussi ayrıldı

Şeyma Subaşı ile Mohammed Alsaloussi ayrıldı

Güncel Magazin Haberler

Magazin haberleri dünyadan moda haberleri manklen resimleri manken haberleri burada

Categories

  • Cilt-Bakım
  • Diyet
  • Dünya
  • Güncel Magazin
  • Gündemdeki Olaylar
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Televizyon

Browse by Tag

Adlı Albüm Anne Asya Aşk Batuhan Karacakaya Baş Bölüm Ceza Dava Duygu Eleme Gönüllüler Gün Hasta Hayat Kadın Kara Masterchef Merak Oyun Oyuncu Program Rol Sanat Saç Sen Spor Takım Tedavi Türk Yarışma Yarışmacı Yayın Yaş Yenenler Yılında Zaman Çocuk Ö Ödül Ünlüler İlk İş Şarkı

Recent News

Yeni Dava, Kürtaj Haplarına İlişkin Eyalet Yasaklarına Meydan Okudu

Yeni Dava, Kürtaj Haplarına İlişkin Eyalet Yasaklarına Meydan Okudu

Uzun Süren Covid, Önemli Sayıda İnsanı İşsiz Tutuyor, Araştırma Bulguları

Uzun Süren Covid, Önemli Sayıda İnsanı İşsiz Tutuyor, Araştırma Bulguları

Akrabalarımıza Ev Verdik.  Bakım İçin Hisse Yapabilir miyiz?

Akrabalarımıza Ev Verdik. Bakım İçin Hisse Yapabilir miyiz?

CPR ve Defibrilatörler: Bilmeniz Gerekenler

CPR ve Defibrilatörler: Bilmeniz Gerekenler

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Cilt-Bakım
  • Dünya
  • Magazin
  • Mankenler
  • Moda
  • Sağlık
  • Diyet

Güncel Magazin Haberleri Güncel Magazin ve moda dünyasından en güncel haberler, özel röportajlar ve ünlülerin birbirinden ilginç dedikoduların yer aldığı Magazin sayfasında!


deneme bonusu veren siteler ankara escort çankaya escort escort ankara ankara escort bostancı escort ataşehir escort gaziantep escort bayan gaziantep escort betmatik tipobet tipobet istanbul escort avrupa yakası escort çapa escort şirinevler escort avcılar escort beylikdüzü escort
Sohbet antalya haber