Mat bir cilde sahipseniz ve bu sizi cansız gösteriyorsa, daha sağlıklı bir görünüm için yüzünüze uygulamanız gereken baz adımlar vardır. Başta gerçek beslenmeyle cildinizin doğal yağ üretimini destekleyebilir, cildinize uygun eserlerle ise manzaranızı tazeleyebilirsiniz. Kıymetli olan bu uygulamaları rutin haline getirerek cildinizi tedavisine müddet tanımak. İşte, daha kusursuz bir imaj için yapmanız gerekenler…
1. Alkol tüketimini azaltın
Alkol çok ölçüde tüketildiği takdirde bedende susuzluğa yol açmakta ve bu da ciltte kuruluğa sebep olmakta. Ayrıyeten alkolün bedende hücre yenilemeye yarayan A vitaminini azalttığı da bilinen bilimsel gerçekler ortasında. Sağlıklı bir cilt için alkol tüketimini minimuma indirmek en güzeli.
2. Yanlışsız yiyeceklerle beslenin
Omega açısından yüksek olan besinleri beslenme programınıza ekleyin. Bunun için en önemli teklifler somon olmak üzere her cins balık, ceviz, keten tohumu verilebilir. Bu besinler cildinizi içerden besler; yağlanmayı geciktirir ve cilde sağlıklı bir ışıltı verir. Antioksidan bakımından güçlü olan fındık, kabak çekirdeği üzere besinleri tüketin.
3. Peeling uygulayın
Pul pul dökülen kuru ve meyyit bir deri ne kadar uğraşırsanız uğraşın nemli ve canlı görünmeyecektir. Bunun için peeling tesirli eserler kullanın.
4. C vitamini tüketin
Bilhassa kış aylarında hastalıklardan korunmak için tüketmeye ihtimam gösterdiğimiz C vitamininin cildinize de dost olduğunu biliyor muydunuz? Dilerseniz C vitamini tesirli serumlarla da cildinize gereken dayanağı sağlayabilirsiniz.
5. Yüzünüzü pak tutun
Sabah uyandınız, yüzünüzü yıkadınız. Okula, işe, sinemaya… Gün içinde nerede bulunmanız gerekiyorsa oraya gittiniz. Günü tamamlayıp meskene döndüğünüzde üşenmeyip beş dakikanızı yüzünüzü yıkamaya ayırın. Bunun için makyaj yapmış olmanız koşul değil! Gün içinde maruz kaldığınız dış etkenlerden ve kirli havadan cildinizi arındırmanız gerekiyor.
6. Nemlendirin
Cilt tipinize nazaran seçeceğiniz krem, losyon yahut bakım yağını cildinize uygulayıp onu yumuşatın.
Artık sağlıklı, ışıl ışıl parlayan bir ciltle dikkatleri üzerinize çekebilirsiniz!
Kadinvekadin
